為加強公司員工健康生活的意識，培養營(yíng)養、良好的飲食習慣，合理控制體重，公司特邀醫學(xué)營(yíng)養專(zhuān)家鄔曉婧老師，為公司在崗職工開(kāi)展了一場(chǎng)以《營(yíng)養和健康體重控制》為主題的培訓。

       鄔老師用一個(gè)“幫助大家認識自身脂肪分布的小測試”拉開(kāi)了本次培訓的序幕。她結合生活中的實(shí)際案例，從健康體重的定義、能量平衡以及如何做到能量平衡這三方面展開(kāi)詳細的講解，并給大家分享了許多在工作、生活中較實(shí)用的平衡膳食和保持健康體重的技巧和方法，使大家受益匪淺。

       合理營(yíng)養和平衡膳食是人類(lèi)健康的重要基石，是維持生命力的動(dòng)力，只有做到健康飲食、開(kāi)心鍛煉，才能保持健康體重，為今后幸福生活、快樂(lè )工作打下堅實(shí)的基礎。